12 lat

[...] ilości białka, nie jedzenia przed snem itp. Tak, ja teraz jestem na reducji i z nog troche miesa polecialo, a na silowni widze bardzo duza ilosc osobnikow ktorzy latami sie nie zmieniaja, widac tez takich ktorym miesnie spadaja... Wszytsko zalezy od diety Kris, a skąd wiesz, że to mięśni tracisz na nogach ?? Przecież na udach spora [...]

Buahahahahahahahahha TWÓJ BRAT JEST ROK MŁODSZY?! Ty masz 13 lat więc twój brat 12 i ciśnie 100?! hahahhahaha Nie uwieże choć by nie wiem co.

[...] .. fajnie jakbyś wiedział ile stopni ma to boczne odchylenie... Basen oczywiście bardzo wskazany.. i czym prędzej radze się nauczyć... Nie wiem nic o tobie ..ile masz lat.. czy jakieś doświadczenie w treningach... Lekki trening ACT napewno Ci nie zaszkodzi.. a możesz w niego wplatac takie oto ciwiczenia które opracowalem na zajęcia z [...]

[...] jablczanu i bierz w DT rano jablczan przed treningiem shock wDNT rano jablczan bialko razem ze stormem mozesz pic posilek zjedz tak gdzies 30-40 minut po wypiciu bialka przerwa ma tyle trwac co cykl tribulussa i inne tego typu rzeczy jesli masz z 30 lat mozesz brac ale pewnie nie wiec odpusc Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-16 12:35:22

[...] że szkoda gadać. Chodź unoszenie nóg wisząc zawsze wykonywałem poprawnie, jakby to kto zobaczył to by pomyślał czy ja sobie żartuje. Bujałem się jak na trzepaku za młodzieńczych lat. Podsumuje prosto cały ten trening <======{PO ****U}======> Nikomu nie życze tak złego treningu. pozdro Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-16 23:09:16

kompleksy to wiesz zatrzymaj dla siebie wali mi to że mama każe Ci wyłączyć przed 12 komputer jeszcze masz 16 lat i nie mozna tak długo siedziec żart żarty

mam 4 latka. jak masz kolegów co maja 8 lat to mniemam ze masz 12

[...] szkoły japońskiego karate kontaktowego. Jest niezwykle przyjaznym, miłym człowiekiem, mającym świetny kontakt zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi adeptami. Mimo swoich 61 lat zadziwia swoją sprawnością, siłą, wytrzymałością i szybkością. Wielkim zaszczytem były dla nas wspólne treningi z Nim, dla wielu uczestników była to pierwsza okazja, aby [...]

[...] na instalacje C.O Robia maty izolacyjne 10,15,20 (w milimetrach). Rulon ma 25metrow, szerokosc 1metr. Najlepsze jest to,ze moja firma ma je caly czas na stanie (6 lat tu pracuje i nie wiedzialem,ze w ogole cos takiego mamy-po co Oni mnie w tej robocie trzymaja?) Teraz minus- dobitnie drogie sa. Wprawdzie i tak polowe taniej niz [...]

[...] Czuję to w moczu. A co do brzucha to niepotrzebnie piłem wiedząc, że mam problemy z żołądkiem.. Ale po wczorajszym bólu brzucha to ścierwo mi obrzydło. W poniedziałek klateczka z tricepsem, już się nie mogę doczekać! Podczas mojej dzisiejszej drogi na siłownię miałem śmieszną sytuację . Zamyślony idę na siłkę, dobre bity lecą na moim MP3 i [...]

znam klienta 20 lat a juz w wieku 17 mial krew w gownie od chlania i ciagle srake a tak w ogole to siema

do mocnego bo pisal ze rzucil palenie po 7 latach, wiec chcialem sie zapytac ile mial lat jak zaczal, 12 ?13?

W najnowszym numerze Sukcesu Mariusz Pudzianowski wspomina swoje "chude" lata: - Jeszcze pięć lat temu pracowałem na budowie za 60 złotych plus dniówki i jako ochroniarz za 110 złotych miesięcznie. Jeździłem 12-letnim "maluchem", mam przy nim zdjęcia. Czasem je wyciągam i oglądam, żeby nie zapomnieć. Mieszkałem u mamy w [...]

[...] niezle tyrasz po nocce do roboty na 10 godz przewalka jak ty z dieta (jak jest ) dajesz rade wogole spokojnie tam w angli na dykach?? tu gowniarze troszeczke skacza ale wiesz po 20 lat maja to nerwowi sa jak to wlosi ale niegrozni no pelno tu tez mieszanin marokinow czarnych itd to czasem zamiecie sa ale raczej nie wchodza sobie w droge 3 browar

Krwawego sportu kurva nie znasz? Z Van Dammem. Z 20 lat ma ten film...

i znowu ci spadnie Restauracja (pora obiadowa), 3 osobowa rodzinka. ama, ata, ynek (5-6 lat). - Syneczku zjesz rybkę? - Nieeeeeeeee chcę! - Zjesz! - O fryteczki już są. Proszę jedz. - Nieeeeeeeee chcę! - Proszę rybkę jeść. Synek spojrzał na talerz i wybuchł w głośny płacz. ata - Co się stało? Synek płacząc i głaszcząc rybkę: - BIEDNY NEMO! [...]

zrozum rodzinkę. Ekch chodzi im oto, że tam byli chorzy, a ile lat jest raczadam?? Wiesz dezynfekcja Jacy chorzy? Przeciez to jest SALA GIMNASTYCZNA. Ona po prostu nalezala do szpitala. Widze, ze nie lapiesz. Wyobraz sobie, ze jestes dyrektorem szpitala. Zyjesz w komunizmie i nie masz co robic z pieniedzmi, postanawiasz wiec zakupic sobie sale [...]

[...] zdrowotnych? Co jak nie napisze ze robie przysiady to juz plan sie nie liczy? wychodzisz z zalozenia jakiego...? Sraj na plecy i kolana ktore i tak masz juz zrypane od 4 lat zapasow ale rob przysiady? Kolego pomysl troche ze nie kazdy moze wykonywac pewne cwiczenia nie dlatego ze nie chce ...ale dlatego zeby srobic nastepnego dnia trening [...]

jezeli chcesz na MP to musisz nalezeć do związku ale jak juz będziesz do niego należał to zamkniesz sobie drzwi do występów spoza kalendarza. P.S 100kg w tym wieku i przy tej wadze to świetny wynik to podchodzi pod rekord polski do lat 18 moze krążki ci się pomyliły

[...] 15gram.Posiłek zjedzony wiec za kilkanasciem minut udałem się na trening. Przychodzę na naszą osiedlową i niespodziewanie spotykam mojego kolegę z którym znam się od lat. Oczywiście przywitaliśmy się no i zaczęło się... on nowicjusz staz niewiele ponad 7 miesięcy zapytał mnie: - Kolega:Słuchaj znasz jakąś,ale taką zaufaną,bo włąsnie [...]